舞研艺考舞蹈培训学校，开设舞蹈省考班-校考班-中秋体验营-复读班舞蹈考研-舞蹈附中等课程丨点击了解详情
每年艺考的考生那么多
如何让自己的剧目被评委老师"盯"呢？
美感尤为重要
那么舞蹈生在训练中要怎么做呢？
这个细节处理好
能让自己的剧目更亮眼！
在艺考剧目考试中，舞蹈动作是否优美也是一个重要的评分点。手部动作看似简单，但细节之处最能体现出舞蹈生的功力。
手部动作不仅要做得标准，同时也要具有美感。很多人说“手不到位，美感少一半”是有道理的。优美的手部动作会让舞蹈生的剧目动作更有美感和感染力，舞感方面有了很大的提升。所以在剧目训练中，舞蹈生除了练习必会的手部指法外，需要根据自己所选择的舞种进行对应的指法训练，这点非常重要。
- 舞蹈生必会的手部指法 -
兰花掌（女）
虎口掌（男）
兰花指（女）
拳形（女）
剑指（男）
拳形（男）
不同类型的舞种，会有不同的手势动作。
今天我们就给大家分享这几种手部指法训练方法，具体指法训练方法往下滑就看到哦??????
-本文手部指法大纲-
*本篇文章仅展示部分民族舞指法
Part.01
WUYANYIKAO
在?古典舞中，手指指法是表达情感和动作美感的重要部分。通过不同的手指指法，舞者能够更细腻地传达剧目情感变化，使舞蹈更加生动和富有表现力。
①兰花指
食指翘立，其余四指依，次错落卷曲，大拇指靠拢中指的第一关节处，指根发力推
②兰花掌
手指逐一伸直错开，中指突出;大拇指内扣，靠拢中指指根，呈兰花状
③剑指
食指与中指伸直并贴合，大拇指向掌心内扣于无名指小指第一关节处
④拳形
大拇指内扣于食指与中指的第二个关节，虎口留有空心，无名指与小拇指依次错落卷曲
⑤虎口掌
大拇指从虎口呈现开来，四指并拢，手指后翘
WUYANYIKAO
Part.02
WUYANYIKAO
在民族舞中，不同民族会有不同指法，通过不同手型的表达，凸显了民族舞蹈的风格和个性特点。
— 傣族 —
掌形：四指并拢，虎口张开，大拇指向掌心方向推，手指用力展，使手指往上翘
冠型：食指与大拇指相捏，两指拢起，形成一个圆圈，其余三指依次伸直，像扇面张开，模仿孔雀冠羽
嘴型：食指与大拇指向前伸直相捏，形成一个尖嘴形，其余三指伸直，依次像扇面张开，整个形状模仿孔雀头
叶型：大拇指伸直，虎口关并向食指靠拢，其条依次呈扇面张开，手掌及手指用力伸展，手拿外沿微往外翻，整个手形似芭蕉叶形状
爪型：在掌形的基础上，食指从第二关节向内弯曲，大拇指从第一关节向里收，两指相对形成一个“C”字形，其余三指伸直，整个手形像孔雀脚爪
曲掌：大拇指从虎口处向外神展开，其条四指并拢并弯曲，轻微握住
嘴型
爪型
— 蒙古族 —
自然掌：大拇指分开后，四指并拢
半握拳：大拇指虎口打开，四指捏拢，中间是空心拳
叉腰手：拇指张开真立，其余四指弯曲握于掌心
持鞭手：食指伸开，大拇指握住其余三指呈空心状
勒马手：拇指据住食指和拇指，其余手指自然卷曲，呈空心拳状。
持鞭手
叉腰手
自然掌
空心拳
— 藏族 —
自然手型：大拇指像中指靠拢其余四指自然依次排列
托掌：手心朝上 双手延伸基础上有上托之感
摊掌：手掌平摊 自然延伸
垂手：手心朝下 指尖下垂如水滴顺着手臂滴落至指尖
盖手：手心朝下 气息延伸
提手：手背上提 肘部像旁打开
半握拳：大拇指轻靠食指第一二关节 有空心感
托掌
提手
盖手
垂手
WUYANYIKAO
下一期我们也将会给大家手部训练方法
请持续关注我们吧
以上内容部分图片来源网络整理，仅用于分享学习参考
如有侵权请微信后台留言删除
点击了解更多舞蹈艺考相关课程????
如有疑问，点击下方“阅读原文”在线咨询
关注舞研艺考总部，可随时咨询舞蹈问题
关注舞研艺考总部回复关键词获取更多内容
回复“25省考”，获取2025年省统考相关资讯，持续更新。
回复“25校考”，获取2025年校考相关资讯，持续更新。
回复“艺考故事”，聆听舞蹈生艺考故事，了解艺考真实历程。
回复“我要变瘦”，获取舞蹈生减肥食谱，及瘦大腿、瘦小腿、瘦臀、瘦腰、瘦脸等部位的针对性训练。
回复“我要长高”，获取全国各院校身高要求汇总，以及长高小窍门。
回复“体能训练”，获取体能训练方法。
点击“阅读原文”，可在线咨询