对我来说，读书是我的救赎，是它把我从抑郁的泥潭里拉了出来。2019年底，新冠疫情爆发，母亲突然离世，给我造成了沉重打击。
那段时间，我极度暴躁和敏感，偏偏女儿面临初三升学考，为了盯她的学习，我们矛盾频发。无休止的争吵蔓延到夫妻之间，丈夫觉得我神经太紧绷，将女儿逼得太紧，但我坚持认为我是为她好。沟通无果，情绪进一步崩溃，我开始刻意折磨自己，在下雨天出去跑步，一整天不吃不喝，彻夜失眠，陷入抑郁，痛苦不已。这样的状态持续了很长一段时间，直到某天深夜，我在睡不着时点开了听书。耳机里，温柔的女声一字字诉说：心灵和我们的躯体一样，我们的心灵受伤时，TA也会发出自己的声音。那一刻，我仿佛听到自己一直咬牙硬撑的内心，早已破败、疲惫不堪，压抑许久的泪水夺眶而出，我哭了很久，直到睡着。那之后，我迷上了听书、看书，我的世界变得宽广了，也不再像之前那么偏执和阴郁。我开始正视亲人离开的创伤，学习疗愈自己，和女儿、丈夫的关系也在不知不觉中得到改善。后来，在阅读和药物的结合治疗下，抑郁症一步步好转，生活越来越有希望了。当你被困在生活的痛苦中，那就去读书吧，它能抚平你的一切烦恼，为你指明方向。许多人觉得读书太难，没有完整时间看书、书本内容晦涩难懂……如果你也有同样感受，那么我推荐你——在我爱上听书之后，利用一切时间，起床洗漱听书、做饭间隙听书，睡觉前也听书。听《亲密关系》，明白了真正的爱，一定源于真正的理解，只有当你越来越懂伴侣，才能知道如何更恰当地去爱他；听《被讨厌的勇气》，知道了决定自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义，让我变得更积极、乐观；听《你当像鸟飞往你的山》，感动于书中女孩从原生家庭创伤中顽强爬出的生命力，也开始思考自己在原生家庭中存在怎样的问题；人在陷入困境时是能够自救的，而自救的最好途径就是读书。我深深地理解了这句话。如果此刻的你，正面临着一些难以解决的困扰，或者遭受着痛苦，感到迷茫、困惑。我想邀请你和我一起加入听书的行列。书本里不一定告诉你怎么做，但它一定会在某个时刻为你带来改变。为了帮助更多想从书本获取价值、又不知该如何做的人，壹心理经过6年沉淀，以59万+用户的真实体验，为你带来一种更高效、且效果更显著的读书方式——读书会中为你筛选了近几年广受读者欢迎，实用、治愈的300多本心理学好书，豆瓣平均评分8分以上。今年会新增52本前沿新书，保持每周更新，周周有新书；每月举办2次线上精读座谈会，不管你是想听大咖老师深入讲解，自己默默学习，还是想和书友交流互动，碰撞出思想的火花，这里都能满足你的需求。我们希望能带你用心理学知己识人，看懂世界，真正把心理学读进生活，解决人生各种困扰。我们大部分的烦恼，其实都来自于这三个字——不明白。不明白自己到底喜欢什么，不明白自己为什么做这个决定，不明白自己为什么总是讨好别人......弄明白自己，弄明白这个世界，才能够自我疗愈、自我调节，这是一个人35岁前必须具备的能力。到了35岁还做不到，人生将会越来越难。不必担心不知道如何挑选，壹心理读书会已经为你甄选了精品心理学好书：壹心理研发团队，基于以下3个标准严选好书，将在未来一年更新52本新书解读。
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